Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. Программа предоставляет все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. В статье описаны упражнения на каждый день недели, которые помогут улучшить показатели в конкретном упражнении - подтягиваниях на турнике.
# Спорт
Статья о фармакологических средствах для восстановления работоспособности спортсменов и профилактики переутомления. Описаны различные витаминные препараты, такие как Ундевит, Аэровит, Глутамевит, Комплевит, Олиговит, Декамевит и Поливитаплекс, а также комплекс витаминов В. Для каждого препарата указана дозировка и рекомендации по применению.